BIKINI FITNESS - STRIKE A POSE

Strike A Pose on sinulle, joka olet jo jonkin verran treenannut salilla, mutta kaipaat vähän enemmän suunnitelmallisuutta treeniohjelmaasi. Haluat yksinkertaisesti viedä itsesi pari astetta korkeammalle. Tämän ohjelman perustana ovat intensiteetti (kuinka kovaa treenaat) ja frekvenssi (kuinka usein treenaat). Ohjelmassa mukaan tulee myös erikoistekniikoita, jotka nostavat myös treenien intensiteettiä.

 

Fiksut ja optimaaliset liikevalinnat

Progressiivinen ylikuormitus

Erikoistekniikat

Tasapainoinen treeniohjelma, joka mahdollistaa progressiivisen kehityksen ja sen, että treenisi ovat niin tehokkaita kuin vain mahdollista. Tähän ohjelmaan sisältyvät erikoistekniikat auttavat meitä nostamaan treenien intensiteettiä lisää.

 

STRIKE A POSE:

  • Kesto 12 viikkoa
  • 5 treeniä viikossa
  • 2 täyslepopäivää
  • Henkilökohtainen ruokaohjelma
  • Viikoittainen seuranta

 

Kun olet ostanut ohjelman, saat sähköpostilla PDF-tiedoston, jossa on ohjelmat ja ohjeet miten saat minuun yhteyden. Sovitaan Teams/Facetime, jossa käymme treeniohjelman yhdessä läpi. Kuuntelen tavoitteitasi ja toiveitasi, jotta voin rakentaa ruokaohjelmasi juuri sinun tavoitteidesi mukaan.

 

Seuraan sun treenejä ja kehitystä Step2fit sovelluksessa! Teen sulle tilin, eli sun ei tarvitse tehdä mitään muuta, kuin kirjautua sisään ja aloittaa treenit.

BIKINI FITNESS - STRIKE A POSE

210,00€Hinta

    Takaisin