BIKINI FITNESS - REPS TO PERFECT

Reps To Perfect on meidän aloittelijoille suunnattu bikini fitness -ohjelma, joka kestää 12 viikkoa. Tähän valmennuspakettiin sisältyy treeniohjelma, henkilökohtainen ruokaohjelma, viikoittainen yhteydenpito ja treeniviikkojen läpikäynti, joiden avulla pystymme varmistamaan, että treenisi ovat nousujohteisia ja progressiota tapahtuu koko ajan. Kehitys on kaiken A&O.

Tämän ohjelman avulla saat hyvän pohjan ja opit meidän toimivat treeniperiaatteet sekä treenaamaan hyvällä intensiteetillä oikeiden ja hyvien liikevalintojen avulla sopivalla volyymilla. Tulet saamaan tästä hyvän pohjan sekä paljon irti tulevaa varten.

 

Fiksut ja optimaaliset liikevalinnat

 

Progressiivinen ylikuormitus

 

Tasapainoinen treeniohjelma, joka mahdollistaa progressiivisen kehityksen ja sen, että treenisi ovat niin tehokkaita kuin vain mahdollista.

 

 

Reps to Perfect:

  • 12 viikkoa
  • 4 treeniä viikossa
  • 1 aktiivinen lepopäivä
  • 2 täyslepopäivää
  • Henkilökohtainen ruokaohjelma
  • Viikoittainen seuranta

 

Kun olet ostanut ohjelman, saat sähköpostilla PDF-tiedoston, jossa on ohjelmat ja ohjeet miten saat minuun yhteyden. Sovitaan Teams/Facetime, jossa käymme treeniohjelman yhdessä läpi. Kuuntelen tavoitteitasi ja toiveitasi, jotta voin rakentaa ruokaohjelmasi juuri sinun tavoitteidesi mukaan.

 

Seuraan sun treenejä ja kehitystä Step2fit sovelluksessa! Teen sulle tilin, eli sun ei tarvitse tehdä mitään muuta, kuin kirjautua sisään ja aloittaa treenit.

 

 

BIKINI FITNESS - REPS TO PERFECT

180,00€Hinta

    Takaisin